Dor na penetração? saiba como utilizar os dilatadores no tratamento do Vaginismo

O vaginismo é uma condição bastante comum caracterizada por uma contração involuntária e prolongada dos músculos do assoalho pélvico (que ficam em volta da vagina).

Essa contração tem como efeito uma penetração dolorosa ou impossível, mas não só isso. Inserir um absorvente interno também pode ser problemático, por exemplo. Qualquer ato que vise a penetração sexual ou clínica (como pênis, dedo, O.B., espéculo) pode se tornar dolorosa.

O nome dilatador pode sugerir que esse recurso seja utilizado para literalmente “dilatar”, “alargar”, “abrir” a vagina mas NÃO. O objetivo do Dilatador é “educar”, “ensinar” o relaxamento enquanto promove alongamento da musculatura. Por tanto podemos dizer que durante o uso do dilatador, o canal da vagina NÃO “aumenta mecanicamente” e sim retoma seu diâmetro normal quando relaxado.

Além do relaxamento e alongamento, o uso de dilatadores aumenta a percepção e proporciona dessensibilização da dor na região. Outro benefício pode ser o aumento da confiança e diminuição do medo e ansiedade.     

Os dilatadores possuem diâmetros e tamanhos diferentes para que o uso seja gradual conforme a evolução individual de cada paciente. 

Uso de Dilatadores para Vaginismo em Casa

1. Normalmente, recomendo algumas técnicas de respiração e exercícios de percepção da musculatura do assoalho pélvico antes de introduzir o dilatador para facilitar o relaxamento. 
2. Você pode utilizar óleo de coco para facilitar a introdução. Outra dica é tentar colocar o dilatador durante a expiração (soltando o ar).
3. Comece com os dilatadores menores de forma que você se sinta confortável e não se preocupe se você não conseguir introduzir nas primeiras tentativas.
4. Após introduzir, você pode simplesmente tentar relaxar percebendo o dilatador ou realizar movimentos como rotação e inclinação, por exemplo. (usar a mão para girar ou inclinar levemente o dilatador em diferentes direções)  
5. Conforme for se sentindo confortável você pode experimentar o próximo tamanho de dilatador

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 Vídeo explicativo com a doutora Monica Lopes: