4 dicas de ouro: como durar mais tempo

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Logo abaixo, separei 4 dicas bem bacanas para te ajudar a estimular a durar mais na cama.

Faça exercícios físicos e exercite a pélvis

O simples fato de fazer caminhadas constantes ou praticar qualquer exercício físico com empenho, vai te dar muito mais força e resistência na hora H.

Saia da sua zona de conforto

Mude para uma posição que não é tão favorável para você. Isso porque ao se relacionar em uma posição incrível para você, é claro que você vai gozar rápido!
5 posições sexuais para durar mais:


Alimente-se bem e beba menos álcool

Beber muito álcool deixa o amigão preguiçoso, então esses cuidados, além de serem ótimos para durar mais, digamos que também são muito bons para te ajudar ter experiências melhores.

Faça exercícios localizados

Esse exercício que eu vou te passar não é o único possível, existem alguns cursos e outras formas de ter o mesmo resultado.

Com a mão sem lubrificante e nem qualquer produto que deslize, você vai fazer o movimento da masturbação 3 vezes e, depois, parar e respirar fundo por 3 segundos, depois você volta para o vai e vem três vezes e para por três segundo de novo. Repita isso por 10 minutos.

Caso ainda não conseguir aumentar seu tempo na relação, você pode manter o mesmo exercício, mas precisará aumentar para 5 movimentos de vai e vem, depois respirando fundo por 3 segundos e com repetição por 10 minutos. Por fim, passe para o exercício com o lubrificante, é a mesma coisa que os anteriores, só que com algo que deslize mais facilmente.

Dica extra: pratique um exercício diferenciado


No método controle máximo você aprenderá outros exercícios, exercícios em vídeo, dicas para controlar a ansiedade e muito mais, conheça: clique aqui



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