Esses são os 10 MELHORES Alimentos para Aumentar a Testosterona Naturalmente + Receita Estimulante

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Alguns alimentos ajudam a aumentar a produção de testosterona, que é o hormônio relacionado com a libido, a fertilidade e o aumento de massa muscular. Além disso, praticar atividade física regularmente, ter uma boa noite de sono e manter o peso adequado são também estratégias que ajudam a aumentar os níveis de testosterona naturalmente.

Os principais alimentos que ajudam a aumentar a testosterona são:

1. Castanha de caju
2. Cacau
3. Maca Peruana
4. Ostra
5. Abacate
6. Romã
7. Ovos
8. Sardinha
9. Gengibre
10. Gergelim

SUCO DE TESTOSTERONA: receita fácil que dá energia e aumenta libido

Ingredientes do suco de testosterona:

1/2 colher de chá de feno grego
1 pedaço pequeno de gengibre
1/2 colher de sopa de semente de abóbora
1 colher de sopa de mel (opcional)
12 uvas vermelhas
1 xícara de água

Modo de preparo do suco:

Comece adicionando a água ao liquidificador. Em seguida, coloque as uvas. Adicione as sementes de abóbora, que podem ser compradas já descascadas ou você pode descascar em casa.

Acrescente o gengibre, o feno-grego e, se desejar, coloque uma colher de mel para adoçar. Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Só não coe o suco para manter as fibras.

VEJA MAIS COMO AUMENTAR A TESTOSTERONA NATURALMENTE:


Site da Maca Peruana com Boro: Clique Aqui

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