Técnicas para controlar a Ejaculação Precoce

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As opções comuns de tratamento para a ejaculação precoce incluem técnicas comportamentais, medicamentos e aconselhamento. Separamos algumas para você, confira:

Exercícios do assoalho pélvico

Músculos do assoalho pélvico fracos podem dificultar o atraso da ejaculação. Os exercícios do assoalho pélvico (exercícios de Kegel) podem ajudar a fortalecer esses músculos.

Para realizar estes exercícios:
- Encontre os músculos certos
- Aperfeiçoe sua técnica
- Mantenha o foco no exercício
- Repita três vezes ao dia

Você pode aprender a realizar os exercícios no método Controle Máximo, curso voltado para o tratamento da ejaculação precoce, site do método no final da matéria. 

A técnica de pausa-compressão

Este método funciona da seguinte forma:
- Comece a atividade sexual, inclusive estimulando o pênis, até se sentir quase pronto para ejacular.
- Então você ou a parceria podem apertar a ponta do pênis onde a cabeça se junta ao eixo. Continue apertando por alguns segundos até que a vontade de ejacular passe.
- Repita o processo de aperto conforme necessário.

Preservativos
Os preservativos podem tornar o pênis menos sensível, o que pode ajudar a retardar a ejaculação. Preservativos de "controle do clímax" especialmente projetados estão disponíveis sem receita médica. 

Medicamentos

Cremes, géis e sprays que contêm um agente anestésico, como benzocaína, lidocaína ou prilocaína às vezes são usados ​​para tratar a ejaculação precoce. Eles são aplicados no pênis 10 a 15 minutos antes do sexo para reduzir a sensação e ajudar a retardar a ejaculação.

No final da página indicamos um spray que pode ajudar você, podendo ser usado também ao realizar os exercícios penianos.

Com a ejaculação precoce, você pode sentir que perde um pouco da proximidade compartilhada com um parceiro sexual. Você pode sentir raiva, vergonha, chateação e se afastar da sua parceria, por isso é importante tratar esse problema para que não se agrave ainda mais.

Método para o tratamento da ejaculação precoce: inclue 5 bônus gratuitos, exercícios em vídeo, cronograma para acompanhar seu progresso, dicas para controlar a ansiedade etc.
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Spray: os benefícios inclue uma ereção prolongada e mais firme, aumento da libido, indicado também para quem faz exercícios penianos, pois aumenta a irrigação no pênis, deixando-o mais grosso.
 
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